ʻO Granola i ka Thermomix

Pehea e hana ai i ka granola homemade i ka Thermomix. He meaʻai granola maʻalahi a RealFood e hoʻohana ana i kā mākou meaʻai punahele punahele.

ʻO Granola i ka Thermomix

La granola es una mezcla de cereales, frutas deshidratadas y frutos secos en diferentes proporciones – ingredientes tan buenos como la avena, el arroz inflado, los arándanos, avellanas y almendras – cada combinación única y con sus beneficios.

Es rica en fibra natural, antioxidantes y energía por lo que es un desayuno nutritivo y equilibrado para empezar el día con buen pie.

mea kākauKe aliʻi
ʻAno hanaHoʻopilikia'Alahi

Receta de Granola en la Thermomix

Hāʻawi i nā hua4 Kauwa
Hoʻomākaukau kālāNUMNUMX minukeKukunaNUMNUMX minukeKa huinaNUMNUMX minuke

Ingredientes para hacer Granola en la Thermomix

 150 kalaima De copos de avena
 150 kalaima De frutos secos sin salavellanas, nueces, almendras , anacardos, pistachos
 60 kalaima De semillas variadassemillas de calabaza, girasol, lino o sesamo
 50 kalaima No ka melio agave
 50 kalaima ʻO ka wai
 20 kalaima De aceite de girasolcoco o maíz
 1 Pinch o ka paʻakai
 ½ tsp Pauda kinamonalaila koho
Kālai koho
 50 kalaima ʻĀpana kokoleka
 50 kalaima De pasasO frutas deshidratadas
 Laiki i puʻupuʻu ʻia

Preparación de Granola en la Thermomix

1

Pon un cuenco sobre la tapa de la Thermomix y activa el modo balanza. Pesa la avena y las semillas, reserva.

2

Añade los frutos secos a la Thermomix y trocea 1 segundos a velocidad 7. Utiliza un colador para filtrar los trozos muy pequeños y vierte lo que quede dentro en el cuenco con la avena y las semillas.

3

Pon el agua, la miel y el aceite en el vaso. Añade también la canela y la sal. Calienta durante 5 minutos a 80°C y velocidad 2.

4

Vierte la mezcla aún caliente sobre el cuenco con los frutos secos, semillas y cereales. Remueve con ayuda de la espátula y movimientos envolventes.

5

Hoʻopau i ka umu i 140 ° C me ka wela i luna a i lalo.

6

Pon la mezcla de la granola en una bandeja de horno sobre papel de horno, extiende con la espátula.

7

Hornea durante 25 o 30 minutos y revuelve varias veces durante el proceso.

8

Saca la granola y deja enfriar bien antes de guardar en recipientes herméticos. Yo utilizo unos tarros de cristal con tapa de corcho, pero puedes usar los que prefieras.

Puedes añadir chispas de chocolate o frutos deshidratados al gusto una vez se enfríe la granola.

 

E ʻoluʻolu e kaʻana like i kēia meaʻai e hoʻoikaika iaʻu e hoʻomau i ka hana ʻana i nā kīʻaha ʻono na ʻoe. ❤️ 

Nā meaʻai

 150 kalaima De copos de avena
 150 kalaima De frutos secos sin salavellanas, nueces, almendras , anacardos, pistachos
 60 kalaima De semillas variadassemillas de calabaza, girasol, lino o sesamo
 50 kalaima No ka melio agave
 50 kalaima ʻO ka wai
 20 kalaima De aceite de girasolcoco o maíz
 1 Pinch o ka paʻakai
 ½ tsp Pauda kinamonalaila koho
Kālai koho
 50 kalaima ʻĀpana kokoleka
 50 kalaima De pasasO frutas deshidratadas
 Laiki i puʻupuʻu ʻia

Nā kuhikuhi

1

Pon un cuenco sobre la tapa de la Thermomix y activa el modo balanza. Pesa la avena y las semillas, reserva.

2

Añade los frutos secos a la Thermomix y trocea 1 segundos a velocidad 7. Utiliza un colador para filtrar los trozos muy pequeños y vierte lo que quede dentro en el cuenco con la avena y las semillas.

3

Pon el agua, la miel y el aceite en el vaso. Añade también la canela y la sal. Calienta durante 5 minutos a 80°C y velocidad 2.

4

Vierte la mezcla aún caliente sobre el cuenco con los frutos secos, semillas y cereales. Remueve con ayuda de la espátula y movimientos envolventes.

5

Hoʻopau i ka umu i 140 ° C me ka wela i luna a i lalo.

6

Pon la mezcla de la granola en una bandeja de horno sobre papel de horno, extiende con la espátula.

7

Hornea durante 25 o 30 minutos y revuelve varias veces durante el proceso.

8

Saca la granola y deja enfriar bien antes de guardar en recipientes herméticos. Yo utilizo unos tarros de cristal con tapa de corcho, pero puedes usar los que prefieras.

ʻO Granola i ka Thermomix

Waiho i kahi pane

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *